Somatic Experiencing Kraków

Dziś przyglądniemy się reakcji na zagrożenie: ZNIERUCHOMIENIE/ZAMROŻENIE. Jest to jedna z dostępnych nam reakcji obronnych/ochronnych, obok walki i ucieczki. Jest to nasza ostateczna ochrona, kiedy te dwie pozostałe były nieskuteczne.…

Ucieczka. Ucieczka od niebezpieczeństwa lub do bezpieczeństwa. Obie one są formą reakcji obronnej, kiedy to, zlokalizowaliśmy zagrożenie, nasz układ nerwowy, często zupełnie bez naszej świadomej ingerencji, podejmuje decyzję, że najlepiej…

Dziś przyglądniemy się, co może stać się z układem nerwowym, na skutek udaremnionej reakcji walki, czyli sytuacji kiedy to walka nie była skuteczna, kiedy to w tym właśnie miejscu naszej…

Dziś kolejny odcinek fascynującej podróży w odkrywanie naszych naturalnych reakcji na zagrożenie i obserwacji kiedy i jak te naturalne reakcje zostają przerwane, zablokowane. Zanim jednak przeczytasz, zachęcam do zaglądnięcia do…

Intuicja to czucie, które nie ma nic wspólnego z dostępnymi nam wszystkim zmysłami: słuchem, wzrokiem, węchem, smakiem, dotykiem. Intuicja jest pod nimi. Intuicja nie jest wtedy kiedy zmysły coś do…

Ostatnio kręci mnie cisza. Mega mnie kręci. I chodzi o taką głęboką ciszę, kiedy to w końcu umysł przestaje paplać, znikają myśli. Cisza naokoło pomaga, mi pomaga, ale nie o…

Serdecznie zapraszam w 5cio odcinkową, ekscytującą podróż w odkrywanie naszych naturalnych reakcji na zagrożenie i obserwacji kiedy i jak te naturalne reakcje zostają przerwane, zablokowane. 🌿 Człowiek jest „obdarzony instynktowną…

23.06.2023 godz.11:34, układ nerwowy wielu rodziców zamarł. Drzwi szkół otwarły się od naporu oszołomionych i podekscytowanych uczniów. Pobudzenie level high. U rodziców niby tak samo, ale jako że element ekscytacji…

Łatwo powiedzieć, ciężej zrobić. Ten kto zna ataki paniki z całą pewnością nikomu nie powie: „Nie panikuj!”. Bo atak paniki nie jest kwestią naszej świadomej decyzji i nie jesteśmy w…

SPOTKANIE Z DRUGIM CZŁOWIEKIEM Spotkanie z drugim człowiekiem jest zawsze szansą na odkrycie siebie głębiej, na nowo, soczyściej…… Nawet jeśli te odkrycia nie są dla nas na początku komfortowe, to…