Somatic Experiencing® jest coraz bardziej rozpoznawalną metodą terapeutyczną zorientowaną na pracę z doświadczeniami traumatycznymi i stresem opartą na pracy z ciałem i reakcjami układu nerwowego. Wraz z rosnącym zainteresowaniem pojawia…

BYĆ MOŻE, KIEDY ODŁOŻYSZ WSZYSTKO, CO MYŚLAŁAŚ/EŚ O SOBIE, ZNAJDZIESZ SIEBIE. W terapii, psychologii i rozwoju często próbujemy coś w sobie zmienić, naprawić albo zbudować. A może droga prowadzi w…

Masz tylko 3 wyjścia z trudnej sytuacji. Które wybierasz? Czasami tkwimy w sytuacji, która nam nie służy, miesiącami albo nawet latami. Nie chcemy odejść.Nie potrafimy jej zaakceptować.A jednocześnie niczego realnie…

Kiedy myślimy o spokoju, często wyobrażamy sobie człowieka, którego niewiele wytrąca z równowagi. Nie złości się nadmiernie, nie przeżywa silnego lęku, nie rozpada się pod wpływem smutku, nie reaguje zbyt…

To dla mnie szczególnie ważny materiał, ponieważ opowiadam w nim o sposobie pracy, który coraz częściej i coraz bardziej świadomie wykorzystuję w gabinecie. Kontenerowanie, miareczkowanie i pendulacja pozwalają stopniowo zwiększać…

„PROSZĘ”, „PRZEPRASZAM”, „DZIĘKUJĘ”. Trzy proste słowa, które mają budować relację, a które jednak bardzo często tracą swój sens i ciało to wyczuwa. ——————————— KIEDY „PROSZĘ” PRZESTAJE BYĆ PROŚBĄ? ✨ Prawdziwa…

Kto jest najważniejszym człowiekiem dla Ciebie? Ten, na którego właśnie patrzysz… Dziś chciałabym podzielić się pewną historią, która ostatnio mi się przydarzyła. Ostatnio mam dużo pracy. A właściwie — bardzo…

Rzadko ostatnio coś nagrywałam, więc mój kanał na Youtube prawie umarł (tak samo z resztą jak FB) , ale ostatnio wróciło do mnie, więc nagrałam „Dążący-Uciekający” Zapraszam do oglądnięcia filmiku…

OCZY, PATRZENIE, WZROK…. Oczy, patrzenie, wzrok, widzenie, spojrzenie, kontakt wzrokowy, unikanie spojrzenia, wpatrywanie się, odwracanie wzroku. Wzrok jest jednym z najbardziej intensywnych sposobów bycia w kontakcie. W naszej kulturze często…

SAMOTNOŚĆ JAKO TĘSKNOTA ZA WIĘZIĄ W poprzednim wpisie przyglądaliśmy się samotności jako stanowi układu nerwowego, dziś przyglądniemy się samotności jako tęsknocie za więzią u osoby już względnie wyregulowanej, bo to…