SAMOTNOŚĆ JAKO TĘSKNOTA ZA WIĘZIĄ W poprzednim wpisie przyglądaliśmy się samotności jako stanowi układu nerwowego, dziś przyglądniemy się samotności jako tęsknocie za więzią u osoby już względnie wyregulowanej, bo to…
-
-
Psychologia i somatykaTrauma, lęk, kryzys i chroniczny stres
SAMOTNOŚĆ. Perspektywa somatyczna cz.1
autor Katarzyna J MałyszSamotność w ciele – perspektywa somatyczna Samotność nie zawsze jest brakiem ludzi wokół. Często jest stanem układu nerwowego. Warto rozróżnić samotność pod względem dwóch stanów autonomicznych: – samotność jako stan…
-
Psychologia i somatykaTrauma, lęk, kryzys i chroniczny stresWszystkie
Od ciała w stresie do „MY”
autor Katarzyna J MałyszZanim wypowiemy jakiekolwiek słowa, ciało już komunikuje postawą, napięciem, oddechem, spojrzeniem, tonem głosu. To, co dzieje się w naszym umyśle i w naszym układzie nerwowym, bardzo szybko znajduje swoje odbicie…
-
InneWszystkie
Za dużo słów, zderzające się słowa. Za dużo myśli, zderzające się myśli
autor Katarzyna J MałyszZa dużo słów, zderzające się słowa Za dużo myśli, zderzające się myśli. Życie zaczyna się poza słowami, życie zaczyna się poza myślami. Słowa i myśli nic nie robią oprócz chaosu.…
-
Czasem wydaje nam się, że jesteśmy rozluźnieni, a jednak w ciągu dnia czujemy zmęczenie, ciężkość, drażliwość albo trudność z koncentracją. To nie zawsze jest stres, o którym wiemy. Często to…
-
InnePsychologia i somatykaWszystkie
Nerw błędny – wbudowany mechanizm powrotu do spokoju ĆWICZENIA
autor Katarzyna J MałyszZapraszam do oglądnięcia filmiku na Youtube o tym jak w prosty sposób aktywować nerw błędny, nasz wbudowany mechanizm powrotu do spokoju.. https://www.youtube.com/watch?v=L9H1O_K3P04&t=33s
-
Psychologia i somatykaTrauma, lęk, kryzys i chroniczny stresWszystkie
Nerw błędny-wbudowany mechanizm powrotu do spokoju
autor Katarzyna J MałyszNERW BŁĘDNY-WBUDOWANY MECHANIZM POWROTU DO SPOKOJU Każdy z nas zna to uczucie: napięcie w ciele, płytki oddech, ścisk w klatce piersiowej. To momenty, w których układ nerwowy przejmuje stery w…
-
Psychologia i somatykaTrauma, lęk, kryzys i chroniczny stresWszystkie
Małe ja, DUŻE JA czyli Kim jak właściwie jestem?
autor Katarzyna J MałyszDziś zadajemy sobie bardzo ważne pytania: Kim ja właściwie jestem? Zapraszam do zaglądnięcia na Youtube i do wspólnych rozważań i refleksji…. https://www.youtube.com/watch?v=7qRTHqRMldk&t=49s Bycia coraz bliżej siebie Ci dziś życzę
-
InnePsychologia i somatykaWszystkie
Ta chwila jest jedynym czasem, jaki jest
autor Katarzyna J MałyszBujamy się między przeszłością a przyszłością. Krążymy w tę i we w tę, miotamy się. Na moment dotykamy teraz, ale zaraz uciekamy. Zatapiamy się w przyszłość i spędzamy tam wieki.…
-
Dawno nic nie nagrywałam na mój kanalik na Youtube: https://www.youtube.com/@Psychocialologia , bo….nic nie przychodziło, a jak nie przychodziło, to nie nagrywam Ale przyszło. Temat wybaczania (inspiracja: Kurs Cudów) towarzyszy mi…