Wpisy związane z tematyką traumy, kryzysu, lęku, stresu, terapią, Somatic Experiencing i BBTRS
Rzadko ostatnio coś nagrywałam, więc mój kanał na Youtube prawie umarł (tak samo z resztą jak FB) , ale ostatnio wróciło do mnie, więc nagrałam „Dążący-Uciekający” Zapraszam do oglądnięcia filmiku…
Samotność w ciele – perspektywa somatyczna Samotność nie zawsze jest brakiem ludzi wokół. Często jest stanem układu nerwowego. Warto rozróżnić samotność pod względem dwóch stanów autonomicznych: – samotność jako stan…
Zanim wypowiemy jakiekolwiek słowa, ciało już komunikuje postawą, napięciem, oddechem, spojrzeniem, tonem głosu. To, co dzieje się w naszym umyśle i w naszym układzie nerwowym, bardzo szybko znajduje swoje odbicie…
NERW BŁĘDNY-WBUDOWANY MECHANIZM POWROTU DO SPOKOJU Każdy z nas zna to uczucie: napięcie w ciele, płytki oddech, ścisk w klatce piersiowej. To momenty, w których układ nerwowy przejmuje stery w…
Dziś zadajemy sobie bardzo ważne pytania: Kim ja właściwie jestem? Zapraszam do zaglądnięcia na Youtube i do wspólnych rozważań i refleksji…. https://www.youtube.com/watch?v=7qRTHqRMldk&t=49s Bycia coraz bliżej siebie Ci dziś życzę
Słyszymy czasem, że wybaczając, tak na prawdę uwalniamy nie drugą osobą a siebie. Może wydawać się to niezrozumiałe, jakieś na odwrót, wzbudzać mocny sprzeciw. Jednak, jeśli przyglądniemy się ciału w…
Praca z ciałem jest bardzo cenna, wyjątkowo cenna, ale też może przysparzać wielu nieporozumień. Trzeba obserwować uważnie, dobrze rozumieć o co chodzi, umiejętnie interpretować.Czy zdarza Ci się, że umysł stoi…
DZIECIĘCY UKŁAD NERWOWY W SZKOLE Dziś zajmiemy się tematem układu nerwowego w szkole, ale ponieważ jest to obszar przewielki, więc postaram się rozłożyć go na części w kolejnych wpisach. Bo…
Celem jest spokojny układ nerwowy, radośnie spokojny. Celem podróży, która wydaje się czasem kręta, trudna, pod górkę, kamienista….Niezależnie czy mówimy o traumie szokowej, relacyjnej, kryzysie czy, nazwijmy go, zwykłym stresie.…
Wielość książek dotyczących traumy, badań i teorii może i zachwyca, ale już dobrze to wiemy, że ta wiedza i rozumienie nie uleczą traumy. Z dużym uporem dążymy do zwiększania tej…