Somatic Experiencing Kraków

Sama forma jest pusta, beznamiętna, nijaka. Forma nabiera znaczenia, kiedy jest wypełniona treścią. Sama treść wystarczy, nie musi mieć żadnej specjalnej formy. Tak jak z książką: treściwa, dobra książka niezależnie…

Dysocjacja, brzmi złowrogo. Dziś o trochę innej perspektywie, o tym niesamowitym mechanizmie, który pozwala nam odpocząć, który pozwala nam przetrwać, który pozwala nam spędzić czas milej niż okoliczności zewnętrzne wskazują…

Pracując z traumą, trudnymi przeszłymi doświadczeniami, mamy tendencje do skupiania się na tym, co bolesne, trudne. Ulegamy złudzeniu, że czym bardziej skupiamy się na tym co było, czym lepiej to…

Bardzo lubię oglądać bajki, kreskówki. Ile tam mądrości podanych na talerzu…. Ostatnio oglądając Kung Fu Pandę, syn: „Jak mówi mistrz Shifu „czym więcej bierzesz tym mniej masz””. Cudowne. A, że…

Naszła mnie ochota, żeby napisać o Driverach. Sama często się do nich odnoszę we własnym swoim życiu, kiedy zauważam, że coś zaczyna mną szarpać, coś ciągnąć, pchać lub napinać i…

Zapraszam do zapoznania się z artykułem  mojego autorstwa „Straciłam pożądanie! Coś ze mną jest nie tak?”  na www.miastokobiet.pl Link tutaj: https://www.miastokobiet.pl/stracilam-pozadanie-co-ze-mna-jest-nie-tak/ lub poniżej jeśli taka forma przystępniejsza…. Straciłam pożądanie! Coś ze…

Emocje (Affect)-czwarty z elementów modelu SIBAM. Ale zanim zaczniemy zapraszam do zapoznania się z pierwszym wpisem, wprowadzającym do modelu, tutaj:https://psychocialologia.pl/model-sibam/ A teraz O EMOCJACH! Emocje nadmierne, za dużo emocji, nie…

Zachowanie (Bahavior)-trzeci z elementów modelu SIBAM. Ale zanim zaczniemy zapraszam do zapoznania się z pierwszym wpisem, wprowadzającym do modelu, tutaj: https://psychocialologia.pl/obrazy-image-sibam/ A teraz do „zachowań”……zapraszam! Zachowania, to wszystko to, co możemy…

Drugi element w modelu SIBAM to Image-Obraz. Określa wszystkie wrażenia zmysłowe (wzrokowe, słuchowe, dotykowe, węchowe, smakowe), które są skutkiem bodźców zewnętrznych.  Odnosi się też do obrazów wewnętrznych. Są to wspomnienia,…

Cisza. Niezręczna cisza… Cisza w napięciu…. Cisza złowroga…. Ciche dni…. W ciszy zaczynamy słyszeć te nasze myśli, których nie chcemy słyszeć. Na co dzień zagadane, zarzucone setką bezwartościowych zdań i…