Znaczenie (Meaning)-piąty z elementów modelu SIBAM.
Ale zanim zaczniemy zapraszam do zapoznania się z pierwszym wpisem, wprowadzającym do modelu SIBAM, tutaj: https://psychocialologia.pl/model-sibam/
A teraz O ZNACZENIU JAKIE NADAJEMY! Czyli myśli, przekonania, interpretacje, oceny, wspomnienia, które z reguły zostają wyrażone jako słowa, lub formułują się w głowie w formie słów. Każdy człowiek żyje przekonaniami, które sformułował w trakcie swojego życia. Ułatwiają nam życie w natłoku najróżniejszych życiowych doświadczeń. Jednak, kiedy nasza historia naznaczona jest trudnymi doświadczeniami, traumą, nasze przekonania mogą stać się negatywnie sztywne i zawężone, a nasza orientacja nastawiona na zauważanie tylko tych elementów życia, które te sztywne i zawężone przekonania potwierdzają. Żyjemy wtedy w świecie osobistych przekonań szarych i ponurych, które nie pozwalają nam na zobaczenie prawdziwego świata. Są negatywne i ograniczające. Powodują ciągłe uczucie lęku i niepokoju.
W Somatci Experiencing R nie sugerujemy znaczenia, nie poszukujemy ukrytych, zapomnianych lub wypartych znaczeń. Praca ze znaczeniem ma często niewielką wartość, szczególnie że pamięć często płata figle i podchwytuje coś, buduje nowe wspomnienia, historie, tworzy w pamięcią wydarzenia, które, może miały, a może nie miały miejsca.
Ważne jest sprowadzenie znaczenia do ciała. Podobnie jak z pozostałymi elementami SIBAM. „Jak czujesz te słowa, to znaczenie, to przekonanie w ciele?”, „Co dzieje się w Twoim ciele, kiedy pojawia się myśl…?”.
Praca nad pierwszymi czterema elementami SIBAM sprawia, że zmienia się znaczenie. Poczucie ciała, poczucie w ciele obrazów i wrażeń, emocji i zauważenie zachowań skutkuje zmianą krajobrazu wewnętrznego, a w rezultacie zmianą znaczenia.
Przeformułowanie znaczeń, zmiana sztywnych wzorców myślenia, odsprzężenie myśli od innymi elementami SIBAM są oznakami zdrowienia. Każda zmiana w sztywnych wzorcach, każda oznaka uelastycznienia to krok ku zdrowieniu, lepszemu życiu, pełniejszemu i głębszemu.
Elastyczności i przepływu w znaczeniach, które tworzysz Ci dziś życzę.
