Zanim wypowiemy jakiekolwiek słowa, ciało już komunikuje postawą, napięciem, oddechem, spojrzeniem, tonem głosu. To, co dzieje się w naszym umyśle i w naszym układzie nerwowym, bardzo szybko znajduje swoje odbicie…
Tag:
SE
-
-
Czasem wydaje nam się, że jesteśmy rozluźnieni, a jednak w ciągu dnia czujemy zmęczenie, ciężkość, drażliwość albo trudność z koncentracją. To nie zawsze jest stres, o którym wiemy. Często to…
-
InnePsychologia i somatykaWszystkie
Nerw błędny – wbudowany mechanizm powrotu do spokoju ĆWICZENIA
autor Katarzyna J MałyszZapraszam do oglądnięcia filmiku na Youtube o tym jak w prosty sposób aktywować nerw błędny, nasz wbudowany mechanizm powrotu do spokoju.. https://www.youtube.com/watch?v=L9H1O_K3P04&t=33s
-
Psychologia i somatykaTrauma, lęk, kryzys i chroniczny stresWszystkie
Nerw błędny-wbudowany mechanizm powrotu do spokoju
autor Katarzyna J MałyszNERW BŁĘDNY-WBUDOWANY MECHANIZM POWROTU DO SPOKOJU Każdy z nas zna to uczucie: napięcie w ciele, płytki oddech, ścisk w klatce piersiowej. To momenty, w których układ nerwowy przejmuje stery w…
-
Psychologia i somatykaTrauma, lęk, kryzys i chroniczny stresWszystkie
Małe ja, DUŻE JA czyli Kim jak właściwie jestem?
autor Katarzyna J MałyszDziś zadajemy sobie bardzo ważne pytania: Kim ja właściwie jestem? Zapraszam do zaglądnięcia na Youtube i do wspólnych rozważań i refleksji…. https://www.youtube.com/watch?v=7qRTHqRMldk&t=49s Bycia coraz bliżej siebie Ci dziś życzę
-
InnePsychologia i somatykaWszystkie
Ta chwila jest jedynym czasem, jaki jest
autor Katarzyna J MałyszBujamy się między przeszłością a przyszłością. Krążymy w tę i we w tę, miotamy się. Na moment dotykamy teraz, ale zaraz uciekamy. Zatapiamy się w przyszłość i spędzamy tam wieki.…
-
Dawno nic nie nagrywałam na mój kanalik na Youtube: https://www.youtube.com/@Psychocialologia , bo….nic nie przychodziło, a jak nie przychodziło, to nie nagrywam Ale przyszło. Temat wybaczania (inspiracja: Kurs Cudów) towarzyszy mi…
-
Psychologia i somatykaTrauma, lęk, kryzys i chroniczny stresWszystkie
Wybaczenie to nie zapomnienie, lecz uwolnienie siebie i swojego ciała od ciężaru urazy
autor Katarzyna J MałyszSłyszymy czasem, że wybaczając, tak na prawdę uwalniamy nie drugą osobą a siebie. Może wydawać się to niezrozumiałe, jakieś na odwrót, wzbudzać mocny sprzeciw. Jednak, jeśli przyglądniemy się ciału w…
-
„Gdy się na chwilę uspokoisz, gdy świat oddali się od Ciebie, gdy bezwartościowe idee przestaną mieć wartość w Twoim niespokojnym umyśle….” Kurs Cudów, K-cz I.182 Co wtedy? #KursCudów
-
DzieckoPsychologia i somatykaWszystkie
Dziecięcy układ nerwowy w szkole-sprawiaj przyjemność!
autor Katarzyna J Małysz„Sprawiaj przyjemność!” Poczuj jak Twoje ciało reaguje na ten komunikat…. Daj sobie chwilę i naprawdę poczuj…….Teraz, zanim przeczytasz dalej….. Jak ciało zareagowało? Zobacz, co się zmienia, kiedy słyszysz: „Sprawiaj przyjemność!”…