Znaczenie (Meaning)-piąty z elementów modelu SIBAM. Ale zanim zaczniemy zapraszam do zapoznania się z pierwszym wpisem, wprowadzającym do modelu SIBAM, tutaj: https://psychocialologia.pl/model-sibam/ A teraz O ZNACZENIU JAKIE NADAJEMY! Czyli myśli, przekonania,…
Trauma
-
-
Psychologia i somatykaTrauma, lęk, kryzys i chroniczny stresWszystkie
Zachowania: Behavior SIBAM
autor Katarzyna J MałyszZachowanie (Bahavior)-trzeci z elementów modelu SIBAM. Ale zanim zaczniemy zapraszam do zapoznania się z pierwszym wpisem, wprowadzającym do modelu, tutaj: https://psychocialologia.pl/obrazy-image-sibam/ A teraz do „zachowań”……zapraszam! Zachowania, to wszystko to, co możemy…
-
Psychologia i somatykaTrauma, lęk, kryzys i chroniczny stresWszystkie
Obrazy: Image SIBAM
autor Katarzyna J MałyszDrugi element w modelu SIBAM to Image-Obraz. Określa wszystkie wrażenia zmysłowe (wzrokowe, słuchowe, dotykowe, węchowe, smakowe), które są skutkiem bodźców zewnętrznych. Odnosi się też do obrazów wewnętrznych. Są to wspomnienia,…
-
Obserwuję. Lubię obserwować. Zawsze lubiłam. Obserwuję świat i siebie. Patrzę na ludzi i na siebie, do siebie i w siebie. I taka oto dziś mnie refleksja nachodzi. Dużo z nas…
-
Psychologia i somatykaTrauma, lęk, kryzys i chroniczny stresWszystkie
Odczucia z ciała: Sensations SIBAM
autor Katarzyna J MałyszSensations, odczuwanie ciała poprzez felt sense. Bycie w kontakcie z odczuciami oznacza, że jestem w kontakcie ze swoim ciałem. Jestem w nim swoją świadomością. Trauma ma to do siebie, że…
-
SeksualnośćTrauma, lęk, kryzys i chroniczny stresWszystkie
Dlaczego nie krzyczałaś? Ciało zamknięte w pułapce strachu
autor Katarzyna J MałyszZapraszam do zapoznania się z artykułem autorstwa Joanny Jury, który ukazał się na http://www.miastokobiet.pl pt.: „Dlaczego nie krzyczałaś? Ciało zamknięte w pułapce strachu”. Udzielam tam paru wypowiedzi jako ekspertka od zamrożenia.…
-
Psychologia i somatykaTrauma, lęk, kryzys i chroniczny stresWszystkie
Reakcja na zagrożenie cz. 5 ZAMROŻENIE
autor Katarzyna J MałyszDziś przyglądniemy się reakcji na zagrożenie: ZNIERUCHOMIENIE/ZAMROŻENIE. Jest to jedna z dostępnych nam reakcji obronnych/ochronnych, obok walki i ucieczki. Jest to nasza ostateczna ochrona, kiedy te dwie pozostałe były nieskuteczne.…
-
Psychologia i somatykaTrauma, lęk, kryzys i chroniczny stresWszystkie
Reakcja na zagrożenie cz. 4 UCIECZKA
autor Katarzyna J MałyszUcieczka. Ucieczka od niebezpieczeństwa lub do bezpieczeństwa. Obie one są formą reakcji obronnej, kiedy to, zlokalizowaliśmy zagrożenie, nasz układ nerwowy, często zupełnie bez naszej świadomej ingerencji, podejmuje decyzję, że najlepiej…
-
Psychologia i somatykaTrauma, lęk, kryzys i chroniczny stresWszystkie
Reakcja na zagrożenie cz.3: WALKA
autor Katarzyna J MałyszDziś przyglądniemy się, co może stać się z układem nerwowym, na skutek udaremnionej reakcji walki, czyli sytuacji kiedy to walka nie była skuteczna, kiedy to w tym właśnie miejscu naszej…
-
Psychologia i somatykaTrauma, lęk, kryzys i chroniczny stresWszystkie
Reakcja na zagrożenie cz.2: ORIENTACJA OBRONNA
autor Katarzyna J MałyszDziś kolejny odcinek fascynującej podróży w odkrywanie naszych naturalnych reakcji na zagrożenie i obserwacji kiedy i jak te naturalne reakcje zostają przerwane, zablokowane. Zanim jednak przeczytasz, zachęcam do zaglądnięcia do…