To dla mnie szczególnie ważny materiał, ponieważ opowiadam w nim o sposobie pracy, który coraz częściej i coraz bardziej świadomie wykorzystuję w gabinecie.
Kontenerowanie, miareczkowanie i pendulacja pozwalają stopniowo zwiększać naszą zdolność do pozostawania w kontakcie z emocjami, pobudzeniem i trudnymi doświadczeniami ,bez konieczności ich tłumienia, unikania, ale też bez bycia przez nie zalewanym.
W mojej pracy terapeutycznej jest to jeden z najbardziej skutecznych sposobów wspierania realnej i trwałej zmiany. Zamiast dążyć do tego, żeby czuć mniej, uczymy się stopniowo pomieszczać więcej, pozostając jednocześnie w kontakcie ze sobą, swoim ciałem i możliwością wyboru.
Prywatnie ten sposób rozumienia człowieka i układu nerwowego jest dla mnie nieustającym źródłem inspiracji i zaciekawienia. Im dłużej pracuję w ten sposób, tym bardziej fascynuje mnie, jak wiele może zmienić się wtedy, gdy nie próbujemy już pozbywać się tego, co czujemy, ale rozwijamy zdolność, by być z tym w bezpieczny, stopniowy sposób.
Zapraszam do obejrzenia filmu „Spokój nie jest brakiem pobudzenia. Spokój jest pojemnością”.: https://www.youtube.com/watch?v=xf022GKYruE&t=2s
Dużej pojemności, która jest w stanie pomieścić swój wewnętrzny i cały zewnętrzny świat, nam wszystkim dziś życzę 💚
