Somatic Experiencing

Czasem wydaje nam się, że jesteśmy rozluźnieni, a jednak w ciągu dnia czujemy zmęczenie, ciężkość, drażliwość albo trudność z koncentracją. To nie zawsze jest stres, o którym wiemy. Często to…

Zapraszam do oglądnięcia filmiku na Youtube o tym jak w prosty sposób aktywować nerw błędny, nasz wbudowany mechanizm powrotu do spokoju.. https://www.youtube.com/watch?v=L9H1O_K3P04&t=33s  

Bujamy się między przeszłością a przyszłością. Krążymy w tę i we w tę, miotamy się. Na moment dotykamy teraz, ale zaraz uciekamy. Zatapiamy się w przyszłość i spędzamy tam wieki.…

Słyszymy czasem, że wybaczając, tak na prawdę uwalniamy nie drugą osobą a siebie. Może wydawać się to niezrozumiałe, jakieś na odwrót, wzbudzać mocny sprzeciw. Jednak, jeśli przyglądniemy się ciału w…

„Gdy się na chwilę uspokoisz, gdy świat oddali się od Ciebie, gdy bezwartościowe idee przestaną mieć wartość w Twoim niespokojnym umyśle….” Kurs Cudów, K-cz I.182 Co wtedy? #KursCudów

„Sprawiaj przyjemność!” Poczuj jak Twoje ciało reaguje na ten komunikat…. Daj sobie chwilę i naprawdę poczuj…….Teraz, zanim przeczytasz dalej….. Jak ciało zareagowało? Zobacz, co się zmienia, kiedy słyszysz: „Sprawiaj przyjemność!”…

Dziś kontynuacja tematu dziecięcego układu nerwowego w szkole, ale ale pamiętajmy, że jak piszę o dzieciach to piszę też o każdym dorosłym, który dzieckiem był. Zgodnie z moją wiedzą, to…

Wzmacnianie wyjątkowości dziecka nie jest najlepszą drogą, moim skromnym zdaniem. Wyjątkowym jesteśmy tylko w kontekście, w porównaniu do kogoś innego…. Spotykam się z dziećmi, słyszę: „Dzieci mnie nie lubią, bo…

Dziś kontynuujemy temat układu nerwowego w szkole. Poprzednio pisałam o tym, jak układ nerwowy dziecka może reagować na wymagania edukacyjne stawiane w szkole. Dziś przyglądnę się sprawie z innej perspektywy,…

Drodzy rodzice, W odpowiedzi na wiadomość, którą pisałam tutaj jakiś czas temu, dotyczącą  korzystania przez dzieci z urządzeń mobilnych, grania w gry itp. dostałam od pewnej mamy (bardzo dziękuję) film, który serdecznie…