Jest stres to nie ma przyjemności. Z zasady…u większości z nas. Wybór jest prosty: stres albo przyjemność.
Przyjemność to dla mnie, i w skrócie, ŻYCIE SWOIM ŻYCIEM. Nie chodzi o jakieś wyrafinowane rozrywki, nadmiarowe potrzeby, czy cokolwiek takiego, chodzi o to, że przyjemnie jest żyć swoim życiem.
Być tym kim się jest.
Podjąć decyzję, że chcesz żyć.
No bo co?, przecież podążanie za cudzymi marzeniami, realizowanie ambicji…..nie swoich, odhaczanie zadań i czekanie byle do wakacji, a w wakacje planowanie ferii, przecież….tak żyć potrafi nawet robot.
Ile przez ostatni czas miałaś/eś przyjemności z życia? Nie chodzi o wyliczanie, a o spojrzenie na życie i zobaczenia, że moją stałą jest przyjemność, co najwyżej gdzieniegdzie załamująca się pod wpływem stresu, a nie zupełni odwrotnie.
A stres nie znika tak sobie z naszego ciała, z naszej krwi (hormony stresu), czy z naszych myśli. On lubi się przyczepić, przykleić i przysysać do naszego życia. Nie jest tak, że zamykam drzwi stresującej pracy i stresu już nie ma. Jest. Krąży w postaci hormonów stresu w Twoim i moim ciele, tworzy emocje, które nie znikają wraz z przekręceniem zamka.
I tak stajemy się kłębkiem nerwów zamiast sobą.
Kiedyś usłyszałam, że przyjemność to swobodnie płynąca przez ciało energia. No tak, wtedy jest przyjemnie, a stres nas ściska, zaciska, naciska.
Wpływa na nasze emocje, relacje, ciało (gadałam o tym tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=x2zFWbTk7aw&t=19s )
Emocje:
Stres: smutek, złość, lęk, gniew, wstyd… za tym wszystkim stoi stres….często chroniczny, który niesiemy ze sobą przez życie, gdziekolwiek nie pójdziemy, z kimkolwiek nie będziemy….
Przyjemność: radość, ekscytacja, spokój. To pojawia się wtedy, kiedy ściągniemy nogę z gazu napędzającego stres.
Relacje:
Stres: lęk przed odrzuceniem, lęk przed bliskością, kontrola, zaspakajanie potrzeb innych, agresja, przemoc, służalczość, kłamstwo, samotność.
Przyjemność: bliskość, intymność, otwartość, miłość, sympatia, autentyczność.
Ciało:
Stres: napięcia mięśniowe i napięciowe, nierównowaga hormonalna, problemy różnych układów, choroby, ból, niedomaganie, wypadki, brak poczucia ciała
Przyjemność: rozluźnienie, zdrowie, równowaga, silny kontakt z ciałem i tym co lubi, moc,
Co wybierasz?
Przypatrz się tej niezbyt wysokiej jakości grafice, którą stworzyłam metodami mało profesjonalnymi. Wybierz mądrze. Wybierz dobrze dla siebie. Dla siebie tu jesteś. Żyjąc w przyjemności, masz szansę, dzielić się nią z innymi. Żyjąc w stresie, możesz dzielić się tylko stresem.
Nie możesz podzielić się tym czego sam/a nie masz…….
Pierwszym krokiem jest wybór…..
