Katarzyna J Małysz

Samotność w ciele – perspektywa somatyczna Samotność nie zawsze jest brakiem ludzi wokół. Często jest stanem układu nerwowego. Warto rozróżnić samotność pod względem dwóch stanów autonomicznych: – samotność jako stan…

Zanim wypowiemy jakiekolwiek słowa, ciało już komunikuje postawą, napięciem, oddechem, spojrzeniem, tonem głosu. To, co dzieje się w naszym umyśle i w naszym układzie nerwowym, bardzo szybko znajduje swoje odbicie…

Za dużo słów, zderzające się słowa Za dużo myśli, zderzające się myśli. Życie zaczyna się poza słowami, życie zaczyna się poza myślami. Słowa i myśli nic nie robią oprócz chaosu.…

Czasem wydaje nam się, że jesteśmy rozluźnieni, a jednak w ciągu dnia czujemy zmęczenie, ciężkość, drażliwość albo trudność z koncentracją. To nie zawsze jest stres, o którym wiemy. Często to…

Zapraszam do oglądnięcia filmiku na Youtube o tym jak w prosty sposób aktywować nerw błędny, nasz wbudowany mechanizm powrotu do spokoju.. https://www.youtube.com/watch?v=L9H1O_K3P04&t=33s  

NERW BŁĘDNY-WBUDOWANY MECHANIZM POWROTU DO SPOKOJU Każdy z nas zna to uczucie: napięcie w ciele, płytki oddech, ścisk w klatce piersiowej. To momenty, w których układ nerwowy przejmuje stery w…

Dziś zadajemy sobie bardzo ważne pytania: Kim ja właściwie jestem? Zapraszam do zaglądnięcia na Youtube i do wspólnych rozważań i refleksji…. https://www.youtube.com/watch?v=7qRTHqRMldk&t=49s Bycia coraz bliżej siebie Ci dziś życzę

Bujamy się między przeszłością a przyszłością. Krążymy w tę i we w tę, miotamy się. Na moment dotykamy teraz, ale zaraz uciekamy. Zatapiamy się w przyszłość i spędzamy tam wieki.…

Dawno nic nie nagrywałam na mój kanalik na Youtube: https://www.youtube.com/@Psychocialologia , bo….nic nie przychodziło, a jak nie przychodziło, to nie nagrywam Ale przyszło. Temat wybaczania (inspiracja: Kurs Cudów) towarzyszy mi…

Słyszymy czasem, że wybaczając, tak na prawdę uwalniamy nie drugą osobą a siebie. Może wydawać się to niezrozumiałe, jakieś na odwrót, wzbudzać mocny sprzeciw. Jednak, jeśli przyglądniemy się ciału w…