Naszła mnie ochota, żeby napisać o Driverach. Sama często się do nich odnoszę we własnym swoim życiu, kiedy zauważam, że coś zaczyna mną szarpać, coś ciągnąć, pchać lub napinać i…

Zapraszam do zapoznania się z artykułem  mojego autorstwa „Straciłam pożądanie! Coś ze mną jest nie tak?”  na www.miastokobiet.pl Link tutaj: https://www.miastokobiet.pl/stracilam-pozadanie-co-ze-mna-jest-nie-tak/ lub poniżej jeśli taka forma przystępniejsza…. Straciłam pożądanie! Coś ze…

Praca dół-góra, od ciała do umysłu- wg. mnie nie tylko w leczeniu traumy, ale w podnoszeniu jakości codziennego życia. Za dużo w naszym życiu miejsca zajmuje umysł. Za dużo. Myśli,…

Znaczenie (Meaning)-piąty z elementów modelu SIBAM. Ale zanim zaczniemy zapraszam do zapoznania się z pierwszym wpisem, wprowadzającym do modelu SIBAM, tutaj: https://psychocialologia.pl/model-sibam/ A teraz O ZNACZENIU JAKIE NADAJEMY! Czyli myśli, przekonania,…

Emocje (Affect)-czwarty z elementów modelu SIBAM. Ale zanim zaczniemy zapraszam do zapoznania się z pierwszym wpisem, wprowadzającym do modelu, tutaj:https://psychocialologia.pl/model-sibam/ A teraz O EMOCJACH! Emocje nadmierne, za dużo emocji, nie…

Zachowanie (Bahavior)-trzeci z elementów modelu SIBAM. Ale zanim zaczniemy zapraszam do zapoznania się z pierwszym wpisem, wprowadzającym do modelu, tutaj: https://psychocialologia.pl/obrazy-image-sibam/ A teraz do „zachowań”……zapraszam! Zachowania, to wszystko to, co możemy…

Drugi element w modelu SIBAM to Image-Obraz. Określa wszystkie wrażenia zmysłowe (wzrokowe, słuchowe, dotykowe, węchowe, smakowe), które są skutkiem bodźców zewnętrznych.  Odnosi się też do obrazów wewnętrznych. Są to wspomnienia,…

Cisza. Niezręczna cisza… Cisza w napięciu…. Cisza złowroga…. Ciche dni…. W ciszy zaczynamy słyszeć te nasze myśli, których nie chcemy słyszeć. Na co dzień zagadane, zarzucone setką bezwartościowych zdań i…

Obserwuję. Lubię obserwować. Zawsze lubiłam. Obserwuję świat i siebie. Patrzę na ludzi i na siebie, do siebie i w siebie. I taka oto dziś mnie refleksja nachodzi. Dużo z nas…

Sensations, odczuwanie ciała poprzez felt sense. Bycie w kontakcie z odczuciami oznacza, że jestem w kontakcie ze swoim ciałem. Jestem w nim swoją świadomością. Trauma ma to do siebie, że…